Seniorenspielplatz (Fitnessparcour, Bewegungspark, Mehrgenerationenplatz)

Keine Lebensphase ist so vielfältig wie das Alter, so scheint es. Vieles, wenn auch längst nicht alles, kehrt ganz offensichtlich zu seinen Anfängen zurück. Deshalb darf man sich eigentlich auch nicht über die Einrichtung von "Seniorenspielplätzen" wundern, allenfalls über die Wortschöpfung kann man geteilter Meinung sein. Schließlich werden Senioren auf einem Seniorenspielplatz ja nicht zwangsläufig kindlich, höchstens manchmal etwas kindisch aufgrund der neuen und ungewohnten Erfahrung.

Die mittlerweile recht häufig auftretenden altersbedingten Gehirnstörungen wie etwa Demenz, behindern unserer Meinung nach aber die wertneutralen Vorstellungen von Seniorenspielplätzen. Schwellenängste sind deshalb so gut wie vorprogrammiert!

Was aber ist ein Seniorenspielplatz, wenn es kein Spielplatz für Senioren ist?

Die meisten älteren Menschen, also die sogenannten "Best Ager" bzw. die "Generation 60 plus", sind heutzutage nicht von Krankheit und Gebrechlichkeit betroffen, sondern erleben ihr Seniorendasein bei relativ guter Gesundheit. Damit das auch noch lange so bleibt, können Anreize und Angebote nicht schaden, welche die Fitness und Gesunderhaltung fördern. Ein Seniorenspielplatz bzw. ein "Bewegungspark", wie die offizielle und neutralere Bezeichnung manchmal lautet, setzt hier an.

Man muß nämlich wissen, daß der altersbedingte Muskelabbau ab dem 50. Lebensjahr langsam einsetzt und dieser sich mit fortschreitendem Alter noch beschleunigt. Beispielsweise liegt der Verlust an Muskelkraft bei der Generation 70+ bei ca. 3% pro Jahr. Der medizinische Fachbegriff in diesem Zusammenhang nennt sich "Sarkopenie" und wird als eine Ursache für Stürze, Bewegungseinschränkungen und allgemeine "Gebrechlichkeit" im Alter eingestuft. Wer demnach der Sarkopenie im Alter entgegenwirken möchte, der muß möglichst oft den bequemen Lehn- oder Schaukelstuhl verlassen und sich körperlich betätigen, da mangelnde Bewegung die Sarkopenie zumindest begünstigt. Ebenso wie Mangelernährung, aber dies sei nur am Rande erwähnt.

Im Grunde ist es eine substanzlose Erkenntnis, die den gesunden Menschenverstand nicht gerade herausfordert, aber unsere Gesellschaft steckt mitten im Umruch. Das Jahrhundert des Kindes ist vorbei, die Geburtenraten sinken, die Lebenserwartung steigt und ein Spielplatz für Senioren erscheint vor solch einem Hintergrund gar nicht so absurd.